Tävlingsinriktat när nior träffades för att dansa

Varje år hålls en danskväll för Kalmars nior och bland det sista i programmet brukar det hållas en danstävling. I år var inget undantag, eleverna möttes på Sandra för att dansa bugg, vals och foxtrot.

Klara Alvunger

Kl.07:26, 14 april, 2016

9 bilder
  • Henny Johansson och Melvin Akkanen från Vasaskolan tog hem segern. Priset var äran. Foto: Klara Alvunger
    Henny Johansson och Melvin Akkanen från Vasaskolan tog hem segern. Priset var äran. Foto: Klara Alvunger
  • Från 18.30 till 21.00 dansade eleverna från fyra högstadieskolor för fullt i takt till ett liveband. Foto: Klara Alvunger
    Från 18.30 till 21.00 dansade eleverna från fyra högstadieskolor för fullt i takt till ett liveband. Foto: Klara Alvunger
  • Alva Olsson och Maja Lundin tyckte att kvällen var rolig. Foto: Klara Alvunger
    Alva Olsson och Maja Lundin tyckte att kvällen var rolig. Foto: Klara Alvunger
  • Under tävlingen dansade tre par från tre skolor. Foto: Klara Alvunger
    Under tävlingen dansade tre par från tre skolor. Foto: Klara Alvunger
  • Alla eleverna samlades runt de tävlande för att heja på just deras skola. Foto: Klara Alvunger
    Alla eleverna samlades runt de tävlande för att heja på just deras skola. Foto: Klara Alvunger
  • Idrottslärarna Stina Nilsson och Alexandra Waldén tyckte att kvällen var lyckad. Foto: Klara Alvunger
    Idrottslärarna Stina Nilsson och Alexandra Waldén tyckte att kvällen var lyckad. Foto: Klara Alvunger
  • Nytt för i år var att dansen hölls på Sandra, inte i Folkets park. Foto: Klara Alvunger
    Nytt för i år var att dansen hölls på Sandra, inte i Folkets park. Foto: Klara Alvunger
  • Louise Westerberg och Matilda Zetterström från Falkenbergsskolan fanns på plats. Foto: Klara Alvunger
    Louise Westerberg och Matilda Zetterström från Falkenbergsskolan fanns på plats. Foto: Klara Alvunger
  • Adam Nilsson, Gustav Svensson och Filip Kjellhard från Funkaboskolan tog en paus vid ett av borden med utsikt över dansgolvet. Foto: Klara Alvunger
    Adam Nilsson, Gustav Svensson och Filip Kjellhard från Funkaboskolan tog en paus vid ett av borden med utsikt över dansgolvet. Foto: Klara Alvunger

Färgglatt ljus från lampor lyste på Sandra under onsdagskvällen. Musik spelades av ett liveband och från klockan 18.30 dansade eleverna från Funkaboskolan, Falkenbergsskolan, Vasaskolan och Barkestorpskolan. Maja Lundin och Alva Olsson går på ”Barkestorp”, och båda var med och dansade under kvällen. De tog dock en liten luftpaus.

– Kvällen har varit bra men det är ganska trångt på dansgolvet, och så är det varmt, säger Maja Lundin.

Kvällen är obligatorisk och ingår som bedömning i idrottsbetyget. Idrottsbetyget grundas på olika moment inom ämnet idrott- och hälsa och kvällens kategori var dans- och rörelse. Stina Nilsson jobbar som gympalärare på Barkestorpsskolan. Hon berättar att de anordnar kvällen för att elever ska kunna mötas och ha kul, över skolgränserna. Det är även ett tillfälle för ungdomarna att öva på de traditionella stilarna bugg, vals och foxtrot.

– Det är verkligen jättekul att se alla elever dansa, även de elever som var lite motvilliga innan. Det fanns en del som var lite tveksamma till danskvällen men de ser ut att faktiskt ha väldigt roligt, menar Stina Nilsson.

Dansen är för alla kommunala skolor och Södermöreskolan, Lindsdalsskolan och Kalmarsundsskolan dansade kvällen innan.

Under kvällen hölls även en danstävling där lärarna valde ut tre par från de olika skolorna att dansa de tre stilarna till tre olika låtar. Sedan valde erfarna dansare från Spinnrockarna ut det bästa paret. Priset var äran och vinnarna för kvällen var Henny Johansson och Melvin Akkanen från Vasaskolan.

– Det var inte förväntat, jag ville inte ens dansa först men det var ju tur att jag gjorde, berättar Henny Johansson.

Båda tycker att det är roligt att alla skolor möts under en liknande kväll.

– Först var det lite pirrigt, men det är en bra stämning här ikväll så nervositeten la sig ganska snabbt, säger Melvin Akkanen.

De säger att det är bra att alla träffas och är tillsammans men att det nog behövs större lokaler nästa gång. Dansen brukar hållas i Folkets park men hölls i år på Sandra på grund av renoveringar. Eftersom den är tradition tror gympalärarna Stina Nilsson och Alexandra Waldén absolut att det ska hållas nästa år igen.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Så gör du Emelies goda hälsokaka – klar på nolltid

Är du sugen på något gott som både är fritt från vitt socker, tillsatser och gluten? Då har du hittat rätt! Här är Emelie Elmes recept på en supergod kaka.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:30, 24 februari, 2018

Här kommer recept och film på hur du gör en riktigt god kaka. Den är perfekt som dessert eller till fikat. Det fina med denna variant är att du kan variera den i oändlighet.

Jag slänger i det jag har hemma, lite beroende på vad jag är sugen på. Vilken mängd jag ska ha av allt får konsistensen avgöra. Våga experimentera! Eftersom kakan inte ska gräddas heller kan det inte bli fel. Här kommer en riktigt god variant!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Ingredienser:

1 dl cashewnötter

15 urkärnade dadlar

1 dl jordnötssmör

1/2 dl honung

4 msk kokosmjölk

2 msk kokosolja

1 msk mandelsmör

1/2 dl kakao

Så gör du (se film): 
Mixa cashewnötterna och strö ut dem i en form. Mixa resten av ingredienserna och bred ut över nötterna.

Svårare än så är det inte. Förvara i kylen tills den ska serveras. Jag vänder bitarna vid servering så att nötterna kommer överst. Ät med en klick grädde om du vill.

Det är helt fantastisk att det går att äta så här gott, helt utan vitt socker, tillsatser och gluten.

Baka, ät och njut!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Så undviker du att göra stretchövningen på fel sätt

Emelie Elmes förklarar varför du inte ska stretcha baksida lår med raka ben.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.08:58, 17 februari, 2018

Baksida lår (hamstrings) är en tvåledsmuskel vilket innebär att den går över två leder. Muskelns funktion är att böja knät, rotera knät och sträcka i höftleden. Många är väldigt stela i hamstrings vilket kan bero på flera olika saker. Sitter du till exempel stilla mycket? Då kan kroppen kompensera genom att göra höftböjarna tighta och helt plötsligt har du ett nytt problem.

Allt hänger ihop och problemområdet i kroppen vandrar ofta vidare till nästa ställe. Har du stora problem med strama hamstrings föreslår jag att du tar hjälp av en sjukgymnast för att ta reda på varför och lösa problemet från grunden. Men det finns också sätt att förebygga problemet på.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

De flesta står med raka ben när de stretchar baksida lår. Men det är fel. Hos i princip alla är det ischiasnerven som säger ifrån först. Du får då ingen stretch i baksida och nerverna som inte tycker om att bli tänjda på säger ifrån.

Så hur ska man göra? Med en lätt böj i knäna hamnar stretchen på rätt ställe. En lätt justering som gör stor skillnad!

Står du i en fixerad position är det en statisk stretch och är du i rörelse är det istället en dynamisk. Personligen föredrar jag dynamisk rörelseträning. Jag visar även en variant av detta i filmen.

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

VIMMEL

BILDEXTRA: Kolla in helgens vimmelbilder!

24Kalmars fotograf tog pulsen på Kalmars nattliv. Fastnade du eller någon du känner på bild?

Redaktionen

Kl.09:04, 12 februari, 2018

BILDEXTRA: Kolla in helgens vimmelbilder!
Foto: Pilar Malo

24Kalmars fotograf Pilar Malo var under lördagskvällen ute på Kalmars krogar. Kolla igenom bilderna i galleriet för att se om du eller någon du känner förevigades.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

EMMAS MATLAGNING

Mästerkock-Emmas magiska recept på svenskarnas favoriträtt

Det finns en hel uppsjö av olika recept på tacos. Här är ett som inte kommer göra dig besviken.

Kim Ahlqvist

Kl.19:37, 11 februari, 2018

Mästerkock-Emmas magiska recept på svenskarnas favoriträtt

Tacos – rätten vi (Emma) aldrig tröttnar på. En rätt som går att variera i all oändlighet. Ta tacosen till en annan nivå och satsa på en vegetarisk och härligt krispig variant. Bjud familjen eller gästerna, de kommer inte bli besvikna!

Halloumitacos med mangosalsa, guacamole och picklad lök
– Sött, syrligt, krämigt och krispigt är bara några smaker och texturer du får in i maträtten. En riktig fullträff till både vardags och fest!

Du behöver (4 portioner)
Halloumi
2 pkt halloumi
2,5 dl panko
2 st ägg
1 dl mjöl
Kryddor (ex lökpulver, paprikapulver, torkad koriander, cayennepeppar, svartpeppar, vitlökspulver, lite salt)

Picklad lök
3 st rödlökar
6 dl vatten
3 dl socker
1 dl ättika 12 %

Mangosalsa
1 mango
2 st tomater
1 st chili
1 st kruka koriander
Saften från en halv lime
Olivolja

Guacamole
2 st avokado
1 msk färskost
1 tsk limesaft
1 st vitlöksklyfta
Salt

Gör så här
Skär halloumin i önskad storlek. Vispa upp äggen med hjälp av gaffel i liten skål. Häll upp panko i en andra skål samt mjöl och kryddor i en tredje. Var inte rädd att krydda ordentligt! Tänk dock på att inte krydda med för mycket salt eftersom halloumin är salt i sig. Doppa halloumin i mjölblandningen, sedan i ägg och sist panko. Hit kan du förbereda. Förvara i frys och fritera eller stek precis innan servering.

ANNONS!! Emma Håkansson

Picklad lök
Värm upp vatten, socker och ättika i kastrull. Koka upp så att sockret löst sig. Hyvla rödlöken med hjälp av en mandolin eller skär i tunna skivor. Lägg löken i en förslutningsbar burk och häll över sockerlagen. Låt dra minst en timme. Förvara i kyl.

Mangosalsa
Skär mango och tomater i tärningar. Hacka koriander och chili. Blanda allt med lime och olivolja. Låt stå i rumstemperatur till servering.

Guacamole
Mosa avokado och blanda med färskost, limesaft, riven vitlök och salt.

Servera tacosen med gurka, salladsblad, färsk koriander och ev en klick majonäs.

För fler goda recept – följ emmasmatlagning på instagram eller kika in emmas blogg – emmasmatlagning.se

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Så gör du plankan på rätt sätt

Emelie Elmes visar hur du utför övningen korrekt och gör den mer effektiv.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:36, 10 februari, 2018

Denna fantastiska, omtalade övning har de flesta testat på någon gång. Varför är den så bra då? Du arbetar med både de inre och yttre magmusklerna, den är bra för din hållning och du behöver inga redskap. Du tränar balans och flexibilitet och aktiverar hela kroppen.

Viktigt! Plankan är en tung övning och inget du ska börja med om du är svag i din inre magmuskulatur.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Rätt teknik:

  1. Lägg dig på golvet, sätt armbågarna och tårna i golvet.
  2. Lyft kroppen så att bara armbågar och tår nuddar golvet.
  3. Se till att axlarna är över armbågarna.
  4. Rotera bäckenet något inåt (motsats till svank).
  5. Spänn bålen.

Vanliga fel:

  1. Hängbron – du tappar svanken.
  2. Rumpan högt upp – axlarna tar den största smällen.
  3. Och nu kommer ett tips som kommer göra stor skillnad. När du står i plankan: pressa upp skulderbladen mot taket. Testa detta och känn skillnaden. Du kommer inte orka stå lika länge!

Gå gärna in på ”Familjefys” och berätta för mig vad ni vill att jag ska skriva om under våren. Lycka till!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng