TV: Han var först ut på nya E22: ”Det var mitt mål”

Lovorden för nya E22 vill aldrig ta slut. Kenneth Gustafsson från Ljungbyholm var förste privatperson att köra på den nya vägen – från båda hållen.

Karl-Oskar Karlsson

Karl-Oskar Karlsson

Kl.21:22, 29 november, 2017

Han är en av alla som har suttit i långa bilköer varenda dag. Nu är det slut med det för Kenneth Gustafsson och övriga pendlare. På onsdagen öppnades nya E22 upp för trafiken – och Ljungbyholmsbon var först ut på vägen.

– Jag passade på och lyckades komma ut som första privatperson från båda hållen. Det var lite av mitt mål kan man väl säga, skrattar Gustafsson.

LÄS MER: BILDEXTRA: Här öppnar nya E22

Vad tycker du om den nya vägen?
– Det blev jättefint, verkligen fantastiskt. En riktig fullträff alltså. Det är rena drömmen för oss som har suttit i de hör köerna. Nu sparar vi in många minuter både på morgnarna och eftermiddagarna.

Planerade du att vara först?
– Det var faktiskt så att jag hade ärenden inne i stan på morgonen och körde en bekant till tåget vid nio. Däremellan hann jag hem för att rasta hunden innan jag hörde på radion att det var dags för öppning. Då gled vi runt i krokarna innan vi såg att de var på väg att öppna, så vi smög upp bakom Trafikverkets bil när vi inte riskerade att vara i vägen längre.

Kameran satt laddad i rutan och Kenneth Gustafsson spelade in hela premiärturen.

– Det är bara att gratulera oss som kör här varje dag och tacka de som har gjort jobbet. Fantastiskt bra gjort, säger han.

Här ovan kan du se hela Kenneth Gustafssons premiäråk på nya E22.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Familjefys med Emelie

TV: Så gör du hälsosamt julgodis

Emelie Elmes bjuder på tre nyttiga varianter av julfavoriterna.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:57, 9 december, 2017

Försöker du äta hälsosamt men gärna vill bjuda in till adventsfika? Eller letar du efter goda, nyttigare recept till godisbordet på julafton?

Här är tre godbitar jag verkligen njuter av. Och nej, de söta små bagarhänderna i sista filmen är inte mina. De är vår tvåårings!

LÄS MER: TV: Undvik felen – så gör du en korrekt armhävning

Knäck

Ingredienser (cirka 45 st):
2 dl grädde
0,5-1 dl sötströ (beroende på hur söta knäck du vill ha)
1 dl agavesirap
Hackade mandlar

Såhär gör du: Häll alla ingredienser i en kastrull. Blanda och koka upp. Koka på låg värme i 20-25 min. Rör ofta. Häll i mandlarna i kastrullen och blanda. Häll upp i knäckformar. Konsistensen på dessa blir verkligen perfekt!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Choklad- och mintfudge

Ingredienser:
1 burk svarta bönor
10 st dadlar
4 msk mandelsmör
några droppar pepparmintsarom
2 msk Kokosolja
1 dl kakao

Såhär gör du:  Mixa alltihop i en mixer. Klä en liten form (beroende på hur tjocka bitar du vill ha) med bakplåtspapper och häll i smeten. Skär i så stora bitar du vill ha. Förvara i kylen.

Detta är något för chokladälskaren. Den blir inte jättesöt. Släng i lite vanilj, sötströ eller annat du gillar om du föredrar en sötare variant.

Personligen älskar jag den tydliga kakaosmaken när jag äter den och touchen av mint i eftersmaken. Våga experimentera fram ditt nya favoritrecept!

Chokladdoppade mandelmassekulor

Ingredienser (cirka 10 st):
2 dl Mandelmjöl
1 msk smält Kokosolja
1 msk Mandelsmör
¼ dl Agavesirap
50 g Mörk choklad med apelsinsmak
Rivet skal från en apelsin

Såhär gör du: Blanda mandelmjöl, kokosolja, mandelsmör och sirap. Rulla till bollar. Smält chokladen över vattenbad. Doppa kulorna till hälften i choklad och lägg på det rivna skalet direkt.

Dessa är mina absoluta favoriter! Så otroligt goda! Gillar du inte apelsin kan du välja choklad med en annan smak. Du kan riva skalet från en lime eller pudra kanel eller något annat på. Låt fantasin flöda!

TÄVLING! Vinn två månaders coachning i kost och träning. Gå in på instagramkontot Familjefys och klicka på inlägget där det står TÄVLING.

Vinnaren kommer att få hjälp med kost och träning under januari och februari genom onlinecoaching och telefonsamtal. Som extra push kommer vinnarens framsteg presenteras på alla 24-sajterna i mars.

Kickstarta ditt 2018 med Familjefys! Tävlingen pågår till 20 dec.

LYCKA TILL!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Thomas Petersson: ”Man kan tro att Johan och jag är gifta”

Massor av missförstånd när sommarens föreställning på Krusenstiernska presenterades.

Samuel Slättman

Samuel Slättman

Kl.14:23, 6 december, 2017

Vid lunchtid på onsdagen presenterade nästa års sommarföreställning på Krusenstiernska teatern i Kalmar.

I slutet av juni har otrohetsfarsen Dubbel trubbel premiär och ensemblen består av skådespelarna och komikerna Thomas Petersson, Sussie Eriksson, Johan Petersson och Anna-Karin Palmgren. Även de lokala revyrävarna Martin och Anna Rydell finns med i laguppställningen.

LÄS MER: KLART: Otrohetsfars till Krusenstiernska nästa sommar

– Det ska bli jättekul! Vi är sex stycken och det är ett kanongäng känner jag, säger Thomas Petersson till 24Kalmar.

Thomas Petersson är gift med Anna-Karin Palmgren. I intervjun i spelaren ovanför berättar Petersson mer om föreställningen och hur det är att spela mot sin fru.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV-premiär: Juldrinken: ”Irish Coffee med pepparkaksgrädde”

Nu nalkas det första advent och vad passar inte bättre om en smaskig juldrink? Idag börjar vår nya TV-serie ”Juldrinken”.

Johan Häll

Kl.10:24, 2 december, 2017

Nu är det premiär för vår nya TV-serie ”Juldrinken” – där dryckesentreprenören Sebastian Jofré Armijo i sex avsnitt kommer att ge dig en smaskig drink med julstämning.

Lagom till första advent hinner du handla följande ingredienser för att göra vår första drink: Irish Coffee med pepparkaksgrädde:

LÄS MER: LISTA: Här är alla våra 14 drinktips

5cl Bushmills Original (SB 410)
2st tsk brun farinsocker
Kaffe
Grädde med pepparkakssmulor
Pepparkaka

Se avsnittet i spelaren ovan.

Tack till Bierhuis Uppsala och Colorful Brands.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Familjefys med Emelie

TV: Undvik felen – så gör du en korrekt armhävning

24Sveriges Emelie Elmes älskar armhävningar – följ hennes tips för att lyckas med tekniken.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:01, 2 december, 2017

Jag älskar armhävningar. Det är en komplett övning där du arbetar med precis hela kroppen. Du behöver ingen utrustning och du kan lätt mäta dina framsteg. De går också att variera i oändlighet beroende på vilken muskelgrupp du vill ska arbeta mest.

Gör du armhävningen med händerna intill kroppen (strax under armhålorna) belastar du baksidan av armen medan den breda armhävningen lägger mer fokus på bröstmuskulaturen.

LÄS MER: TV: Enkla tips – så förhindrar du gamnacken

Har du fel teknik medför övningen istället en stor skaderisk och träningen blir inte lika effektiv.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Så gör du: Ställ dig i plankposition. Hitta anspänning i magen. Håll ryggen i samma position genom hela övningen.

Du ska kunna lägga en pinne på ryggen som ska snudda huvud, bröstrygg och säte. Blicken i golvet. Sänk kroppen lugnt och kontrollerat och tryck dig explosivt upp.

De vanligaste felen:

1. Hängande huvud
Om man inte är tillräckligt stark men ändå vill komma ända ner blir det lätt så att man sträcker fram huvudet och vänder när huvudet når golvet. Detta blir en stor belastning för nacken. Det är istället bröstet som ska nudda golvet.

2. Armbågarna rakt ut
Armbågarna ska inte gå ut från kroppen vilket belastar axlarna onödigt mycket. Ha istället armbågarna riktade snett bakåt.

3. Hängbron
Det är ett tydligt tecken på att du inte är tillräckligt stark. Kroppen ska vara rak som i en planka. Ett tips är att istället göra armhävningen mot något högre, till exempel ett trappsteg.

I takt med att du blir starkare, gå ner ett trappsteg tills du kan göra armhävningen på golvet. Vill du tvärtom göra armhävningen tyngre och lägga mer belastning på axlarna kan du istället ha fötterna på något högre, t.ex. en stol.

4. Axlarna nära öronen
Dra ner axlarna så långt från öronen du kan. Detta skyddar nacken och ryggen.

Nästa vecka bakar jag nyttigt julgodis. Håll utkik!

TÄVLING! Vinn två månaders coachning i kost och träning. Gå in på instagramkontot Familjefys och klicka på inlägget där det står TÄVLING.

Vinnaren kommer att få hjälp med kost och träning under januari och februari genom onlinecoaching och telefonsamtal. Som extra push kommer vinnarens framsteg presenteras på alla 24-sajterna i mars.

Kickstarta ditt 2018 med Familjefys!

LYCKA TILL!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Mångmiljonchans – här guidas du till 13 rätt

13 miljoner i jackpott. Dessutom spås ett omsättningsrekord på Svenska spel. Här är veckans rad på stryktipset som mycket väl kan resultera i klirr i kassan.

Kim Ahlqvist

Kim Ahlqvist

Kl.14:00, 1 december, 2017

Ny vecka, nya tag. En jackpot med 13 miljoner utlovat. Vi tror att med denna fina kupong som landar rakt ner i adventskaffet precis vid löning så slår Svenska Spel omsättningsrekord på Stryktipset. Räkna med 15 – 16 miljoner som påtår. Go for it!

Du hittar alltid de senaste speltipsen hos TipsArenan.

  1.     Arsenal – Manchester United (X2)

Förvisso vann Arsenal mot Huddersfield men här visar bortalaget storebrorstakter. Och vi har Zlatan på vår sida. Det smäller väl nu?

  1.     Brighton – Liverpool (X2)

Vi tror på tvåan men tar med klykan för utdelningens skull. Tänk om.

  1.     Everton – Huddersfield (1,2)

En gång ingen gång. Vågar man lita på Everton nu? Fotboll är inte så enkelt, glöm aldrig det.

  1.     Leicester – Burnley (1,X)

Dra på triss så svårt. Ettan måste med, frågan är hur garderingen ser ut. Hur gör du?

  1.     Stoke – Swansea  (1)

Vi spelar på Swanseas svaga sida. Ett heltaggat Stoke ser sin chans att klappa till seriens just nu sämsta lag.

  1.     Watford – Tottenham   (2)

Tunga mål Leicester som Spurs fick släppa in. Men ett lag av rang studsar tillbaka snabbt. Säker tvåa.

  1.     West Bromwich – Crystal Palace (1,X)

West Bromwich tappade 2-0 ledning mot Newcastle senast, blytungt. Palace bättre nu men får att svårt vinna här trots allt.

  1.      Brentford – Fulham (1)

Brentford ska enligt superexperter kunna bättre. Med en god portion timing tror vi nu att laget börja vinna.

  1.      Ipswich – Nottingham (1,2)

Nottingham har inte spelat kryss en enda gång med 19 matcher spelade i ligan. Dags nu? Vi gamblar emot.

  1.   Millwall -Sheffield United (X,2)

Nr 19 mot nr 3. Vi hoppas och tror att det kommer märkas på resultatet. Sheffield mot Premier League!

  1.   Preston – QPR (1,X)

Preston jämnare för stunden. Bör kunna undvika nederlag i vart fall.

  1.   Sheffield W.- Hull (1)

Chansspik. Hemmalaget svårslaget på Hillsborough. Men spik i brist på annat. Kryssgardering räcker långt.

  1.  Sunderland – Reading (1)

Otroligt svårtippat, vi litar på tur och logik och lämnar krysset åt sidan.

annons-tipsarenan

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng