Laddar

Faran med påskgodiset – så undviker du hål i tänderna

1,4 kilo – så mycket godis äter varje svensk under påsken. Tandhygienisten Munthader Dakhil ger dig 8 värdefulla tips på hur du slipper hål i tänderna.

delningar

Svenskarna är bland dem som är mest glada i smågodis i hela världen. Särskilt under påsken äts det mycket av denna vara, då ökar konsumtionen med närmare 500 procent. Närmare bestämt är det 13 600 ton godis som äts i Sverige under påsken, motsvarande 1,4 kilo per person.

För att undvika hål i tänderna, vill Munthader Dakhil ge några tips. Han är utbildad tandhygienist på Högskolan Kristianstad och delar tjänsten som klinikchef på Oral Care.

– Det är okej att äta godis då och då så länge du inte småäter så mycket. Däremot kan det vara bra att undvika sådant godis som fastnar i tänderna , säger Munthader Dakhil.

Här är tipsen för hur du bör sköta tänderna:

Borsta morgon och kväll med fluortandkräm, sila skummet efter.

Rengör noga mellan tänderna en gång om dagen.

Skölj med fluorsköljning under dagen.

Småät inte. Undvik socker!

Låt tänderna vila minst två timmar mellan måltiderna.

Drick vatten när du är törstig.

Besök tandvården regelbundet.

Påskgodis? Ok. Småät det inte. Skölj med vatten efteråt!

Generella råd till föräldrar:

Börja borsta ditt barns tänder redan när första tanden tittar fram.

Håll koll på nya tänder.

Låt tänderna vila mellan målen.

Törstig? Vatten är bäst.

Godis? Godsaker en gång i veckan gör ingen skada.

Napp är bättre än tumme. Försök att bryta vanan tidigt, helst innan barnet har fyllt tre år.