Laddar

Kostcoachen: Ett recept på en nyttig efterrätt

Foto: Matilda Taylor / Mattis Andersson

delningar

Busenkelt recept som går att variera i oändlighet. Men här nedan bjussar jag på mitt enklaste och godaste. 

3 dl valfria nötter (jag använder cashewnötter och mandlar)

1 dl havregryn

2 msk kokosolja

6 dadlar

saften från 1 citron

Mixa allt i en mixer och rulla sen till önskad storlek. Avsluta med att rulla i riven kokos. Perfekt till mellanmålet eller innan träningen för en extra boost.

Relaterade artiklar