Laddar

Mammaträning får egen dag: ”Vi gör detta för kvinnornas skull”

För första gången arrangeras eventet i Kalmar. "Alla är välkomna", säger Madelaine Jeansson.

delningar

Det var träningsprofilen Katarina Woxnerud som uppfann konceptet ”mammamage”. Det innefattar särskilda övningar för att främst stärka kvinnans magmuskler i samband med graviditet och förlossning.

I år är det femte gången som Mamatummy day arrangeras. I Kalmar finns fyra stycken licensierade tränare för ”mammamage” och nu arrangerar de dagen tillsammans.

– Vi gör detta för kvinnornas skull i första hand, inte för att marknadsföra oss själva, säger PT:n Madelaine Jeansson, verksam i Kalmar och boende på Öland.

Klockan 07:30 på onsdagen 25 april öppnar man och håller sedan på fram till 17:00. Platsen är Functional Units lokaler på Södra vägen. Under dagen blir det bland annat föreläsningar, prova-på-pass och gratis kontroll av magmuskler.

– Mamatummy dag uppmärksammar att det är många kvinnor som riskerar att få problem efter förlossningen. Alla är välkomna och det är drop-in, ingen föranmälan behovs, säger Madelaine.

Hur många mammor väntas dyka upp?

– Det är jättesvårt att veta nu när det är första gången. Vi har marknadsfört oss på sociala medier och med lappar på till exempel förskolor. Jag tror att intresset är stort om man når ut till rätt personer.

Vad gjorde att du intresserade dig för mammaträning?

– När jag själv fick barn insåg jag att det var väldigt få som visste hur man tränar under och efter en graviditet. Så då grattade jag ner mig och såg hur viktigt det var att fräna rätt för att kunna fortsätta träna så mycket som man kan eller vill, både under och efter graviditeten.

Madelaine Jeansson är uppvuxen på Öland men flyttade därifrån för drygt 15 år sedan. I somras blev hon återigen ölandsbo. Hon har en bakgrund som polis men jobbar nu fullt ut som PT.

– Jag fick min licens för mammamage i höstas och märkte att det fanns en stor efterfrågan kring hur man tränar rätt, det är många kvinnor som har problem efter en graviditet.

Vad får du för respons av de som har testat på träningen?

– Väldigt positivt. För en del är det längesedan de fick barn medan andra nyligen blev mammor. Det går att få snabba resultat men det kan också ta lite längre tid.

Vilken träningsform gillar du själv allra mest?

– Cykling är det jag tycker är roligast, och jag har gjort klassikern två gånger. Annars blir det mest crossfit och löpning, säger Madelaine Jeansson.

Den som är intresserad av evenemanget mamatummy day i Kalmar kan läsa mer här.

Relaterade artiklar