Laddar

Professorn förklarar: Så styr du dina drömmar

Har du någonsin känt att du kan styra drömmen du befinner dig i? Nu avslöjar en psykologiprofessor vid Göteborgs universitet hur du tar kontroll över ditt drömmande.

delningar

Om du någonsin har känt att du styr en dröm har du troligtvis upplevt en så kallad klardröm. Tillståndet kan uppstå av sig själv men psykologiproffesorn Adrian Parker hävdar att det finns tekniker som gör det möjligt att regelbundet ta kontroll över sina drömmar.

– Klardrömmen sker i ett tillstånd mellan dröm och vakenhet, berättar Adrian Parker för metro.se.

Parker är professor i psykologi vid Göteborgs universitet och drar i höst igång ett forskningsprojekt om klardrömmar.

– Under en klardröm aktiveras vissa delar av hjärnans främre regioner. Man får till exempel tillgång till sitt kritiska tänkande och kan analysera vad som händer, vilket gör det möjligt att ta kontroll, säger han till metro.se.

Många personer har säkert upplevt en klardröm någon gång, men att göra det mer regelbundet kräver träning. Något som går att öva på.

– Det finns olika tekniker. Man kan till exempel stanna upp ett par gånger under dagen och fråga sig själv ”drömmer jag nu?”. Efter ett tag kan den här frågan sedan återkomma när man drömmer och då blir det möjligt att ta kontroll över drömmen, säger Parker.

Hur mycket en person kan styra över en dröm varierar. Vissa kan kontrollera ett händelseförlopp en kort stund medan andra större möjligheter.

– En del passar på att semestra och besöker sina smultronställen i drömmen, säger Adrian Parker.

Adrian Parkers tips –  så kontrollerar du drömmen:

Ställ en fråga till dig själv några gånger under dagen, till exempel “drömmer jag nu?”. Repetera denna rutin. Till sist kan samma fråga komma att dyka upp i dina drömmar och göra dig uppmärksam på att du inte är vaken. När du är medveten om att du sover kan du ta kontroll över drömmen.

Text: Samuel Slättman